Insomnies, réveils nocturnes, nuits écourtées… Le manque de sommeil est un réel enjeu pour notre santé. Comment avoir un sommeil profond ? Il n’existe aucune
Catégorie : BIEN ETRE & SANTE
Comment être positif tous les jours ?
Très souvent, lorsque nous pensons au mot positif, nous imaginons toute suite que cela fait référence au bonheur. Pourtant, le bonheur n’est pas la seule
Qu’est ce que le massage shiatsu?
Shiatsu est un mot japonais signifiant “pression des doigts”. Il s’agit d’une pratique de massothérapie dont le but est de provoquer la détente et le
Quel massage contre la migraine ?
Êtes-vous souvent sujet à des maux de tête ? Cela peut être particulièrement désagréable, d’autant plus qu’il est difficile d’éviter cela. Les maux de tête
Massage : quelle huile utiliser ?
Le massage est une pratique thérapeutique dont le but est de provoquer la détente ou alors de soigner certains maux. Le plus souvent, on utilise
Yoga contre le stress : quelle posture yoga contre le stress et l’anxiété ?
Le rythme de vie aujourd’hui, avec le téléphone qui sonne sans cesse, les transports en commun et autres favorisent le stress. En fait, le stress